什麼小朋友不能吃巧克力
😳😳❌❌⁉️⁉️😅😅
是的各位爸爸媽媽
但是別緊張
馬可老師～
營養師好朋友Tony老師
解釋給你聽、
為什麼營養師會建議
不要給小朋友吃巧克力
Because
每100g的黑巧克力中含有43mg的咖啡因‼️
而小朋友不能吃咖啡因
咖啡因是一種溫和的興奮劑
會刺激中樞神經、
呼吸系統、胃酸分泌
吃過量的話還會減少
腦部供血量，
影響嬰幼兒腦部發育。
所以營養師建議
6歲以下一定要嚴格禁止🚫
吃咖啡因
那到底要幾歲以後才能
吃巧克力呢⁉️
超過六歲就可以了嗎⁉️
好朋友營養師繼續表示
6-12歲的孩童因為腎臟功能尚未發育完成
代謝咖啡因能力較慢
也建議應該避免食用咖啡因
盡量是小孩六歲後才吃
如果還是會覺得有一點不舒服
6歲後還是建議白天吃
吃完多喝水才能代謝掉咖啡因喔！
所以馬可老師我今天在
愛爾達電視台～姊妹站出來
教學的這一道
可可多酚+橄欖多酚
牛小排巧克力義大利燉飯
超級抗氧化………但是
要大人才可以吃喔🤣🤣
而且睽違了三個月
又來到小禎主持的節目
整個氣氛就是熟悉的歡樂開心🥳
愛爾達電視台還送我們
奧運吉祥物的T 恤👚
電視台訂製Logo的口罩😷
真的是喔耶～開心收工去
#愛爾達電視台
#姊妹讚出來
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